Training

Nog 166 tot de NY marathon: Ik deed een lactaattest

lactaattestOok al is de marathon van New York nog ver weg, toch gaat er geen dag voorbij zonder dat ik aan mijn marathonavontuur denk. Om zo goed mogelijk voorbereid aan de start te staan, deed ik drie weken geleden een lactaattest. Intussen heb ik de resultaten en een schema op maat ontvangen. Ik vertel je er dan ook graag meer over. Continue Reading

Training

Hardlopen voor beginners

hardlopen-voor-beginnersIn heel wat steden en gemeenten zijn de Start 2 Run-sessies opnieuw gestart en tijdens mijn vaste rondjes in het bos zie ik heel wat nieuwe gezichten. Ik vind het ontzettend leuk dat veel mensen het hardlopen een kans willen geven en speciaal voor hen wil ik wat tips op een rijtje zetten. Hardlopen is namelijk een geweldige sport, maar er zijn een aantal zaken waar je als beginner best rekening mee houdt. Continue Reading

Wedstrijden

Race: Antwerp 10 Miles

Antwerp-10milesOp 23 april vond één van de grootste loopevenementen in België plaats: de Antwerp 10 miles. Ik liep deze wedstrijd voor het eerst mee en ging voor een tijd van 1u30. Of dat gelukt is, lees je in dit verslag. Continue Reading

Food

Getest: Simply You Box van Carrefour (+ kortingscode)

Simply-You-Box-CarrefourSinds mijn vriend en ik gaan samenwonen zijn, behoren koken en naar de winkel gaan tot onze dagelijkse bezigheden (voordien had ik het geluk dat mama dat deed ;)). Omdat we beiden ’s avonds laat thuis zijn en dan geen zin/tijd meer hebben om uren in de keuken te staan, komen er bij ons eenvoudige gerechten op tafel die snel klaar zijn. De Simply You Box van Carrefour speelt hier handig op in. De maaltijdbox bevat immers 3 gemakkelijke recepten die binnen het halfuur klaar zijn. Ideaal voor ons dus! Continue Reading

Training

Tips voor het lopen van een eerste halve marathon

eerste-halve-marathonIk wilde al een hele tijd een artikelenreeks met tips voor de halve marathon schrijven. Nu ik mijn tweede achter de rug heb, leek het mij dan ook het ideale moment voor een eerste blogpost. Of je nu al ingeschreven bent voor jouw eerste halve marathon in 2017, of je nog even twijfelt om de sprong te wagen; ik hoop dat dit artikel jou wat meer op weg helpt. Continue Reading