Running gear

Hoe kies je een goede sport-bh?

sport-bhToen ik net begon met hardlopen maakte ik een fout waarvan ik zeker ben dat er nog heel wat andere vrouwen ze maken; ik ging hardlopen in een gewone bh. Het gevolg? Borsten die heen en weer wiebelden, schuurplekken en een oncomfortabel gevoel tijdens het lopen. Een goede sport-bh lost dat allemaal voor je op en zorgt ervoor dat je zonder ongemakken je trainingsrondjes kan afwerken. Maar hoe kies je nu een goede sport-bh? Continue Reading

Food

Recept: Açai Bowl

açai-bowlNa maanden van havermoutontbijtjes vond ik dat het tijd werd voor iets anders. Op instagram en blogs zag ik al vaker açai bowls voorbijkomen en die bowls zien er stuk voor stuk overheerlijk uit. Een paar weken geleden maakte ik voor het eerst eentje klaar en sindsdien zijn er al een aantal de revue gepasseerd. Continue Reading

Training

Nog 38 dagen tot de CPC in Den Haag

CPC-2017Nog 38 dagen en ik loop de halve marathon tijdens de CPC in Den Haag. De stress begint stilletjesaan te komen, want mijn voorbereiding loopt absoluut niet zoals gepland. Gelukkig heb ik nog een aantal weken om orde op zaken te stellen, maar voor nu neem ik je mee naar mijn trainingsrondjes van de voorbije twee weken. Continue Reading

Training

6 hardlooptips van Olympisch atleet Jeroen D’Hoedt

hardlooptips-jeroen-dhoedtHardlooptips ontvang ik met open armen en zeker als ze afkomstig zijn van iemand die professioneel met de sport bezig is. Als middellangeafstandsloper en ASICS atleet, tekende Jeroen D’Hoedt afgelopen zomer present op de Olympische Spelen in Rio. Dit is het advies dat hij elke hardloper wil meegeven. Continue Reading