Training

Nog 95 dagen tot mijn tweede halve marathon

cpc-loop-den-haagDe kogel is door de kerk. Al weken ben ik aan het twijfelen over waar ik mijn volgende halve marathon wil lopen en eindelijk ben ik er uit. Mijn tweede halve marathon loop ik niet in België, maar wel in Nederland. Op 12 maart verschijn ik daar immers aan de start van de halve marathon tijdens de CPC Loop in Den Haag! Continue Reading

Training

Gratis hardloopschema’s

gratis-hardloopschemaHeel af en toe hou ik er van om zonder schema mijn ding te doen, maar vooral naar aanloop van een (grote) wedstrijd verlang ik naar de structuur en houvast van een hardloopschema. Op internet vind je heel wat gratis hardloopschema’s en de volgende drie heb ik zelf ook al gevolgd als voorbereiding op een wedstrijd. Continue Reading

Training

Just Keep Running Santa Streak + DOcember

hardloopchallengesWe zijn intussen aanbeland bij december en voor veel hardlopers is dat een maand waarin het wat meer moeite kost om naar buiten te gaan. De afgelopen jaren merkte ik ook bij mezelf dat ik in december minder zin had om te gaan hardlopen. Om te vermijden dat ik mijn avonden voornamelijk doorbreng op de bank in plaats van al lopend, doe ik mee aan twee challenges: Just Keep Running Santa Streak en DOcember. Continue Reading

Wedstrijden

Wat neem ik mee naar een hardloopwedstrijd

benodigdheden-hardloopwedstrijdWe zitten middenin het hardloopseizoen en tegenwoordig kan je elk weekend wel aan een hardloopwedstrijd deelnemen. Maar wat moet je nu eigenlijk allemaal meenemen naar zo’n wedstrijd? Om er zeker van te zijn dat je op de dag zelf niets vergeet, heb ik dit lijstje voor je klaar. Zo hoef je je alvast geen zorgen te maken over de inhoud van jouw tas en kan je je volop concentreren op de race. Continue Reading

Wedstrijden

De leukste hardloopwedstrijden van december 2016

warmathonNiets leuker dan na maanden trainen aan de startlijn van een hardloopwedstrijd verschijnen. De adrenaline en stress die je voor de start voelt, het doorzettingsvermogen dat door je lichaam giert tijdens de wedstrijd, de glimlach op je gezicht eens je de finish nadert, … Het zijn stuk voor stuk emoties die ervoor zorgen dat deelnemen aan een hardloopwedstrijd super fijn is.

Speciaal voor jou heb ik de leukste hardloopwedstrijden van december op een rijtje gezet. Aan welke startlijn verschijn jij? Continue Reading