Food

Getest: Simply You Box van Carrefour (+ kortingscode)

Simply-You-Box-CarrefourSinds mijn vriend en ik gaan samenwonen zijn, behoren koken en naar de winkel gaan tot onze dagelijkse bezigheden (voordien had ik het geluk dat mama dat deed ;)). Omdat we beiden ’s avonds laat thuis zijn en dan geen zin/tijd meer hebben om uren in de keuken te staan, komen er bij ons eenvoudige gerechten op tafel die snel klaar zijn. De Simply You Box van Carrefour speelt hier handig op in. De maaltijdbox bevat immers 3 gemakkelijke recepten die binnen het halfuur klaar zijn. Ideaal voor ons dus! Continue Reading

Training

Tips voor het lopen van een eerste halve marathon

eerste-halve-marathonIk wilde al een hele tijd een artikelenreeks met tips voor de halve marathon schrijven. Nu ik mijn tweede achter de rug heb, leek het mij dan ook het ideale moment voor een eerste blogpost. Of je nu al ingeschreven bent voor jouw eerste halve marathon in 2017, of je nog even twijfelt om de sprong te wagen; ik hoop dat dit artikel jou wat meer op weg helpt. Continue Reading

Training

Hardloopdoelen voor de lente

lente-doelenHet hardloopvoorjaar is intussen van start gegaan en wie dat wil, kan elk weekend aan de start staan van een hardloopwedstrijd. In afwachting van de marathon van New York doe ik de komende maanden ook mee aan een aantal (grote) wedstrijden. Ik vertel er je graag meer over. Continue Reading

Training

ο»Ώο»ΏTips om sneller te worden bij het hardlopen

sneller-wordenAls ik mijn hardloopgegevens van een jaar geleden met die van nu vergelijk, dan ben ik op lange(re) afstanden 30 tot 40 sec/km sneller geworden. Die evolutie is er niet vanzelf gekomen en ik geef je dan ook graag wat tips die mij geholpen hebben om meer snelheid te krijgen. Tegelijk bevat dit artikel ook een aantal adviezen van Robert Lathouwers (ex Olympisch sprinter) die jou op weg helpen naar een PR. Continue Reading

Running gear

Hardloopkleding voor de lente

hardloopkleding-lenteGisteren is de lente van start gegaan en we mogen ons dan ook stilaan beginnen verwachten aan betere temperaturen. Tijd dus om die hardloopjacks, mutsen, thermische onderlagen, … achteraan onze kast te gooien zodat ze plaats kunnen maken voor lichtere (en kleurrijkere) hardloopkleding. Dit zijn alvast mijn favorieten uit de nieuwe collecties. Continue Reading